Que faire en cas de coup de chaleur ?

Ce que vous pouvez faire

1. 1

   Appelez le 15

   Le coup de chaleur peut s'aggraver très vite : n'attendez pas de voir si ça passe.

2. 2

   Mettez la personne à l'ombre et au frais

   Pièce climatisée ou ventilée, ou à défaut à l'ombre. Allongez-la, jambes légèrement surélevées si elle est consciente.

3. 3

   Refroidissez-la activement

   Retirez les vêtements en trop, aspergez ou enveloppez-la de linges humides et frais, ventilez, appliquez du froid sur le cou, les aisselles et l'aine. Poursuivez jusqu'à l'arrivée des secours.

4. 4

   Faites boire seulement si elle est bien consciente

   De l'eau fraîche par petites gorgées. Jamais à une personne confuse ou somnolente.

5. 5

   Surveillez la conscience et la respiration

   Si elle perd connaissance et respire, position latérale de sécurité ; si elle ne respire plus, massage cardiaque en lien avec le 15.

6. 6

   Prévenez en amont

   En canicule : buvez sans attendre la soif, restez au frais aux heures chaudes, mouillez-vous la peau, ne laissez jamais un enfant ou un animal dans une voiture, appelez vos proches âgés chaque jour.

Quand consulter ?

• 1

  Urgence vitale

  Confusion, peau brûlante, température très élevée, convulsions, perte de connaissance : appelez le 15 immédiatement et refroidissez.

• 2

  Urgence relative

  Rendez-vous aux urgences si, après un épisode de chaleur, la personne reste très fatiguée, a des crampes intenses, des vomissements ou n'urine plus, surtout si elle est âgée ou nourrisson.

• 3

  Médecin sous 24 h

  Consultez dans la journée en cas de maux de tête persistants, de nausées ou d'épuisement qui ne s'améliorent pas après quelques heures au frais et de l'hydratation. 116 117 si votre médecin est indisponible.

• 5

  Conseil pharmacien / auto-soin

  Simple coup de fatigue à la chaleur avec récupération rapide au frais : repos, hydratation, surveillance ; le pharmacien peut conseiller sur les solutés de réhydratation.

Questions fréquentes

Insolation, épuisement ou coup de chaleur : quelle différence ?

L'épuisement à la chaleur donne fatigue, sueurs, crampes, nausées avec température peu élevée : repos au frais et hydratation suffisent souvent. Le coup de chaleur associe température très élevée et troubles de la conscience : c'est une urgence vitale.

Faut-il donner un médicament contre la fièvre ?

Non : les antipyrétiques ne sont pas efficaces dans le coup de chaleur et peuvent être nocifs. Seul le refroidissement physique compte.

Comment protéger un bébé en cas de canicule ?

Gardez-le au frais, proposez à boire très souvent, habillez-le légèrement, mouillez sa peau, ne le laissez jamais dans une voiture même quelques minutes.