Que faire si j'ai du mal à respirer ?

Ce que vous pouvez faire

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   Appelez le 15 ou faites appeler

   Décrivez la respiration, ce qui a déclenché la gêne et les antécédents (asthme, allergie, cœur). Le médecin régulateur vous guidera.

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   Installez la personne assise

   Position assise ou demi-assise, penchée légèrement en avant, vêtements desserrés. Ne l'allongez pas tant qu'elle est consciente.

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   Utilisez le traitement de crise prescrit

   En cas d'asthme connu, prenez le bronchodilatateur de secours comme indiqué par votre médecin. En cas d'allergie grave connue, utilisez le stylo d'adrénaline prescrit. Dites-le au 15.

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   Aérez et éloignez la cause

   Ouvrez la fenêtre, éloignez fumée, poussière, animaux ou produit en cause. Restez calme et parlez lentement.

5. 5

   En cas d'étouffement par corps étranger

   Si la personne ne peut plus tousser ni parler : claques dans le dos puis compressions abdominales, en alternance, jusqu'à désobstruction. Consultez la fiche Étouffement.

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   Si la personne perd connaissance

   Si elle respire, mettez-la en PLS ; si elle ne respire plus, commencez le massage cardiaque en restant en ligne avec le 15.

Quand consulter ?

• 1

  Urgence vitale

  Toute difficulté à respirer au repos, brutale, avec cyanose, sifflement intense, gonflement du visage ou signes de lutte chez l'enfant : appelez le 15.

• 2

  Urgence relative

  Rendez-vous aux urgences si l'essoufflement est modéré mais nouveau, avec fièvre, toux et douleur en respirant, ou si les crises d'asthme se rapprochent malgré le traitement.

• 3

  Médecin sous 24 h

  Consultez dans la journée pour un essoufflement progressif à l'effort depuis quelques jours, une bronchite avec sifflements, ou un nez très bouché chez un nourrisson qui mange moins. 116 117 si votre médecin est indisponible.

• 4

  Médecin traitant

  Prenez rendez-vous pour un essoufflement chronique à l'effort, un asthme à rééquilibrer ou un ronflement avec pauses respiratoires la nuit.

Questions fréquentes

Crise d'angoisse ou vraie détresse respiratoire ?

L'hyperventilation liée à l'angoisse existe, mais ne prenez jamais ce pari seul : lèvres bleues, impossibilité de parler, sifflement ou gonflement imposent d'appeler le 15.

Mon enfant siffle en respirant, que faire ?

Installez-le assis, calmez-le, donnez son traitement de crise s'il en a un et consultez rapidement. Appelez le 15 s'il a du mal à parler, se creuse entre les côtes ou devient bleu.

Que faire si quelqu'un s'étouffe avec un aliment ?

S'il tousse, encouragez-le à tousser. S'il ne peut plus tousser ni parler : 5 claques dans le dos puis 5 compressions abdominales, en alternance, et appelez le 15.