Que faire si j'ai de la fièvre ?
Chez l'adulte, la fièvre correspond à une température supérieure à 38 °C. Elle accompagne le plus souvent une infection virale banale (rhume, grippe, gastro-entérite) et disparaît en quelques jours. Certains signes associés doivent toutefois alerter, en particulier chez les personnes âgées, enceintes ou fragiles.
Appelez le 15 immédiatement si…
- Vous avez du mal à respirer, vous êtes essoufflé au repos ou vos lèvres bleuissent.
- Vous êtes confus, somnolent, incohérent, ou votre entourage constate un changement brutal de comportement.
- Vous avez une raideur de la nuque intense avec maux de tête violents et intolérance à la lumière.
- Des taches violacées apparaissent sur la peau et ne s'effacent pas à la pression.
- Vous avez des convulsions ou une perte de connaissance.
- Votre température dépasse 40 °C et ne baisse pas, avec frissons intenses et malaise général marqué.
112 depuis un mobile · 114 par SMS pour les personnes sourdes ou malentendantes.
Ce que vous pouvez faire
- 1
Prenez votre température
Mesurez-la deux fois par jour et notez les valeurs : l'évolution est plus parlante qu'un chiffre isolé.
- 2
Hydratez-vous abondamment
Buvez régulièrement de l'eau, des bouillons ou des tisanes. La fièvre et la transpiration augmentent les besoins en eau.
- 3
Reposez-vous et ne vous couvrez pas trop
Restez dans une pièce tempérée, portez des vêtements légers, dormez suffisamment. Évitez les efforts et l'alcool.
- 4
Soulagez les symptômes si nécessaire
En cas de courbatures ou de maux de tête, du paracétamol peut être pris selon la notice ou l'avis du pharmacien, sans dépasser les doses indiquées ni cumuler plusieurs produits qui en contiennent.
- 5
Surveillez les signes associés
Toux, douleur pour uriner, douleur abdominale, éruption cutanée, plaie rouge et chaude : ils orientent vers la cause et méritent un avis médical.
- 6
Protégez votre entourage
Lavez-vous les mains souvent, portez un masque en présence de personnes fragiles et restez chez vous tant que la fièvre dure.
Quand consulter ?
- 1
Urgence vitale
Appelez le 15 en présence d'un des signes d'alerte ci-dessus.
- 2
Urgence relative
Rendez-vous aux urgences en cas de fièvre après un séjour en zone tropicale, chez une personne immunodéprimée, sous chimiothérapie ou sans rate, ou en cas de douleur intense localisée.
- 3
Médecin sous 24 h
Consultez dans la journée si la fièvre dure plus de 3 jours, si vous êtes enceinte, âgé de plus de 75 ans, diabétique, ou si elle s'accompagne de douleurs urinaires, d'une toux grasse ou d'une plaie infectée. 116 117 si votre médecin est indisponible.
- 5
Conseil pharmacien / auto-soin
Fièvre modérée, bien tolérée, depuis moins de 3 jours, avec des signes de rhume ou de grippe : repos, hydratation et conseil du pharmacien.
Fiches premiers secours utiles
Questions fréquentes
Sources
Relu par Dr Yanis Belhatri le 14/09/2026.
Ne remplace pas un avis médical. En cas de doute, appelez le 15.