Que faire si j'ai mal à la gorge ?
Le mal de gorge est l'un des motifs les plus fréquents de consultation. Dans la grande majorité des cas, il s'agit d'une pharyngite ou d'une angine virale qui guérit spontanément en quelques jours. Quelques situations, rares mais sérieuses, nécessitent en revanche une prise en charge urgente.
Appelez le 15 immédiatement si…
- Vous avez du mal à respirer, vous faites un bruit en inspirant ou vous êtes obligé de rester assis penché en avant pour respirer.
- Vous ne pouvez plus avaler votre salive, vous bavez, votre voix est étouffée.
- Le gonflement de la gorge ou du cou augmente rapidement, ou votre bouche ne s'ouvre plus normalement.
- Le mal de gorge s'accompagne d'un gonflement du visage ou des lèvres, d'urticaire ou d'un malaise (réaction allergique).
- Vous avez une fièvre élevée avec confusion, raideur de la nuque ou taches violacées sur la peau.
112 depuis un mobile · 114 par SMS pour les personnes sourdes ou malentendantes.
Ce que vous pouvez faire
- 1
Apaisez la douleur localement
Boissons tièdes ou fraîches, miel (après 1 an), glaces, pastilles à sucer : ce qui soulage est bon. Évitez les aliments acides ou épicés.
- 2
Hydratez-vous et reposez votre voix
Buvez souvent, humidifiez l'air de la chambre et évitez de forcer sur la voix.
- 3
Soulagez si nécessaire
Du paracétamol peut être pris selon la notice ou l'avis du pharmacien pour la douleur et la fièvre.
- 4
Arrêtez le tabac et évitez la fumée
Le tabac et les atmosphères enfumées ou sèches irritent la gorge et retardent la guérison.
- 5
Limitez la contagion
Lavez-vous les mains, ne partagez pas verres et couverts, éternuez dans votre coude.
- 6
Surveillez la fièvre et les ganglions
Fièvre élevée, ganglions douloureux, points blancs sur les amygdales chez l'enfant de plus de 3 ans : un test rapide chez le médecin ou le pharmacien permet de savoir s'il s'agit d'une angine bactérienne.
Quand consulter ?
- 1
Urgence vitale
Appelez le 15 devant tout signe de difficulté à respirer ou à avaler sa salive.
- 2
Urgence relative
Rendez-vous aux urgences si la douleur est très intense d'un seul côté avec impossibilité d'ouvrir la bouche, ou si vous êtes immunodéprimé et fébrile.
- 3
Médecin sous 24 h
Consultez dans la journée si la fièvre dépasse 38,5 °C plus de 48 h, si les symptômes durent plus d'une semaine, s'il existe une éruption cutanée ou une gêne à respirer modérée. Un test angine rapide est possible en pharmacie. 116 117 si votre médecin est indisponible.
- 5
Conseil pharmacien / auto-soin
Mal de gorge isolé avec rhume, sans fièvre élevée, depuis moins de 5 jours : auto-soin et conseil du pharmacien.
Fiches premiers secours utiles
Questions fréquentes
Sources
Relu par Dr Yanis Belhatri le 14/09/2026.
Ne remplace pas un avis médical. En cas de doute, appelez le 15.